"Everyone wants go to heaven, but no one wants to die"
Hai guys! Longtime no see :) are you good? In this my fourth articles, I'll talk about the "Zone Of Death" alias zona nyaman!
pertama-tama saya akan membahas apa itu zona nyaman. Why I called it zone of death ? I'll explain later.
hey people, don't you remember that we live only once?
Kita hidup di dunia ini cuma sekali, dalam sekali itulah kita akan menggambar dan mewarnai hidup seperti yang kita inginkan, seperti yang kita inginkan!. Mau hidup penuh petualang seru yang menyenangkan? then be it!. Mau hidup penuh gejolak asmara romantika percintaan bla-bla-bla? then be it!. Mau hidup penuh keharmonisan dan kebahagiaan hakiki serta dekat dengan Tuhan? then be it!. Mau hidup penuh dengan kesuksesan dan kekayaan melimpah ruah? then be it!. MAU KULIAH DI UBAYA DENGAN SANTAI DAN DAPAT IP 3? I know it's hard but then be it!
Kita semua punya mimpi punya kehidupan seperti diatas kan? ya kan? dan berapa orang dari kita yang sedang benar-benar mengejar dan merealisasikan mimpinya? Dan berapa orang lagi yang saat ini sedang santai-santai menghabiskan waktunya dengan nonton dvd, game online, shopping, hibernasi, dll?
Kenyataannya, kebanyakan dari kita lebih suka cuap-cuap daripada berbuat. Kebanyakan dari kita lebih suka meminta daripada berjuang. Kebanyakan dari kita lebih suka diam daripada melangkah. Diam dan duduk menikmati zona nyaman mereka masing-masing. Dan pada akhirnya mereka berkata "Hidupku gini-gini aja, nothing special". Dan untuk mereka yang mengatakan itu, saya turut berduka, may God bless you. :)
Oke saya jelaskan, ZONA NYAMAN adalah sebuah titik dimana seseorang memiliki tingkat kecemasan yang paling rendah. Seseorang yang dihadapkan dengan kesempatan, namun tidak diambil, yang biasanya dikarenakan takut dengan konsekuensinya.
Lihat bagan dibawah.
PAIN------------------------COMFORT ZONE--------------------PLEASURE
PAIN, COMFORT ZONE, and PLEASURE adalah tiga hal yang sangat berbeda. Jangan menyalah artikan COMFORT sama dengan PLEASURE. Zona nyaman berada ditengah-tengah antara PAIN dan PLEASURE. Tepat diposisi anda tidak merasakan apa-apa, tidak sakit, namun tidak senang juga.
Zona nyaman adalah gelembung kenyamanan imajiner yang diciptakan otak kita untuk mencegah, menahan, dan menghambat kita untuk melakukan sesuatu yang beresiko, seakan-akan kondisi sekarang sudah cukup, dan tidak perlu bersusah-susah mempertaruhkan sesuatu untuk hal yang tidak pasti. Sedangkan menembus gelembung zona nyaman memang akan selalu membuat kita merasa cemas, takut, dan sakit.
Contoh Konkrit : Seorang wanita obesitas ingin kurus, akhirnya dia berniat untuk menjalani program diet. Kemudian wanita tersebut menyusun jadwal olahraga yang dimulai esok paginya. Jadwal sudah dibuat, hari sudah pagi, namun wanita tersebut merasa malas untuk bangun dan berangkat berolahraga. Seakan ada yang membisiknya "Dietnya mulai besok aja ya, sekarang masih ngantuk, lagian olahraga bikin capek kali, nanti pasti sakit semua, cari obat diet aja deh" dan wanita itupun kembali tertidur pulas kedalam selimut zona nyamannya.
Contoh lainnya : Coba bayangkan kita sedang berada di kelas, dosen mengajar dengat sangat antusias. Tidak lama berceramah, tiba-tiba dosen memberikan pertanyaan kepada seluruh mahasiswa tentang sesuatu yang sudah dijelaskannya. Pertanyaan ini tidak mudah, kita sedikit ragu akan jawaban yang sudah kita punya di kepala kita. Dosen menambahkan bahwa siapapun yang dapat menjawab pertanyaan ini akan mendapat nilai tambahan di mata kuliah ini. Sebenarnya kita ingin sekali menjawab dan mendapat nilai tambahan, tapi apa daya kita tidak begitu yakin dengan jawaban kita sendiri. Otak kita dalam kurun waktu dibawah 5 detik langsung memikirkan berbagai kemungkinan yang akan terjadi. Berikut isi ramalan otak kita :
1. kita menjawab, salah, satu kelas mentertawakan kita.
2. kita menjawab, salah, satu kelas melihat kearah kita dengan pandangan iblis.
3. kita menjawab, tidak benar tidak salah, dosen diam, satu kelas hanya melihat.
4. kita menjawab, BENAR!, sekelas tertegun, dapat nilai tambahan.
5. kita tidak menjawab, semua tenang, semua senang, nothing happens.
Sekarang coba kita ingat kembali ketika kita benar-benar dalam situasi tersebut, dan apa yang biasanya kita lakukan? Sekarang anda benar-benar mengerti cara kerja zona nyaman kan :)
"The best way to kill, is to let the victims don't even realize that they were dying "
Zona nyaman telah membunuh kita tanpa kita sadari, ya, membunuh!. Cara untuk menyadari adalah dengan melakukan Time Travels. Oke sekarang saya minta anda benar-benar masuk ke dunia 30-40 tahun yang akan datang dari sekarang, jika anda terus dan terus melakukan kegiatan-kegiatan yang biasa anda lakukan saat ini...
Lihat apa yang terjadi dengan diri anda.
Apa yang sedang anda lakukan?
Puaskah anda dengan hidup anda?
Bagaimana penampilan anda?
Siapa keluarga anda?
Apa pekerjaan anda?
Sukseskah anda?
Bahagiakah anda?
You had the answer. :)
Sekarang sudah tahu kan apa yang akan terjadi jika kita terus mengikuti zona nyaman kita? seakan kita tidak sakit, seakan kita tidak ada masalah, seakan kita selalu aman dibawah perlindungan gelembung imajiner rasa "nyaman"
"Everyone wants the rewards, but no one wants to pay the price"
Guys seriously, kalau kita mengiginkan sesuatu, kita harus berjuang untuk mendapatkannya, bukannya malah meminta dan menuntut seperti balita yang menyebalkan. Cukup sudah kita bergantung dengan orang tua, pacar, teman, dosen, dll.
Mau kurus? DIET! Mau pintar? BELAJAR! Mau sixpack? WORKOUT! Mau punya pacar? USAHA! Mau Kaya? KERJA! Simpel kan ?
Memang saat kita mulai menjebol gelembung imajiner zona nyaman, rasa sakit, kecemasan, dan ketakutan selalu menyelimuti, namun jika kita berhasil bertahan melawan dan menaklukkan zona nyaman, saat itulah kita berhasil menjadi pribadi dengan kualitas terbaik. Jika anda gendut dan ingin kurus, coba potosop tubuh anda menjadi kurus dan seksi, kemudian print dan tempelkan di cermin kamar anda, setiap hari anda melihatnya dan setiap hari pula anda melawan zona nyaman anda. you know it's all worth it, right? :)
Semakin kita terbiasa melawan zona nyaman, hal yang biasanya kita anggap "nyaman" mulai tidak nyaman lagi bagi anda. Saat itulah anda sadar value anda meningkat. Perubahan tidak perlu drastis kok, asal stabil, kerja keras anda pasti terbayar. dan "real value" akan tumbuh bersama anda.
Anda sendiri lah yang menentukan, apakah hidup anda membosankan, atau kehidupan penuh tantangan dan kemenangan.
"You're the architect of your own life"
Yap selesai sudah artikel saya tentang zona nyaman ini, terima kasih sudah membaca, dan semoga membantu. Love you all. :)
Stay tuned with me on twitter @hasanaskari7
